برچسب: ورزش های هوازی
برای اینکه از برنامه ورزشی خود برای تنظیم قند خون... ها را در برنامه ورزشی تان بگنجانید ...
شیعه نیوز | مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های... اگر در ورزش تازه کارید آرام شروع کنید و به... شود برای اینکه از برنامه ورزشی خود برای تنظیم قند... فعالیت ها را در برنامه ورزشی تان بگنجانید در ادامه...
کد خبر: ۳۰۴۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
آخر هفته پر از مصرف غذاهای آماده و تنبلی دچار...
از مصرف غذاهای آماده و تنبلی دچار خستگی شده اید... شود انتخاب های ناسالمی داشته باشند که به فشار خون... چه راهکارهایی برای کنترل این وضعیت وجود دارد طبق گزارش... خون هستند عدم شرکت در فعالیت های بدنی منظم مانند...
کد خبر: ۳۰۳۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
ورزش ما را از بیماری ها محافظت می کند کمر... اما تداوم در ورزش آن قدر هم که به نظر... کافی ورزش نکنند ...
شیعه نیوز | ورزش ما را از بیماری ها محافظت... افزایش می دهد اما تداوم در ورزش آن قدر هم... مردم به اندازه کافی ورزش نکنند به گزارش شیعه نیوز... یک روال ورزشی می تواند این فعالیت را به بخش...
کد خبر: ۳۰۳۷۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
های انباشته روزمره اضطراب آلودگی بیش از حد هوا و... حتی تنهایی است که بر اعصاب محیطی و اعصاب مرکزی... فاکتورهای ابتلا به آلزایمر ژنتیک و زمینه خانوادگی است و... های آلزایمر اقدام کنند تا اگر در آستانه ابتلا هستند...
کد خبر: ۳۰۱۷۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
عطسه های مکرر خسته شده اید تا انتها با ما...
شیعه نیوز | آبریزش بینی و سردردهای فصلی اولین عبارت... هایی هستند که بعد از شنیدن زکام برایمان تداعی می... هم از آبریزش بینی و عطسه های مکرر خسته شده... که غالباً ناشی از ضعف عملکرد اندام های دفعی به...
کد خبر: ۳۰۱۷۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
بدالرحمن اهوازیان دبیر شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره... گفت ترکیب ورزش و فیزیوتراپی رویکردی جامع برای مدیریت دیابت...
اعصاب به ویژه در اندام های انتهایی بدن آسیب برساند... و پاها شود به گزارش شیعه نیوز عبدالرحمن اهوازیان دبیر... شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به هفته ملی... این بیماری را ضروری عنوان کرد و گفت ترکیب ورزش...
کد خبر: ۳۰۰۶۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
ورزش با افزایش مصرف انرژی و متابولیسم نقش مهمی در...
شیعه نیوز | شما با ورزش می توانید به کاهش... زیادی در مورد مقایسه ورزش های فردی برای لاغری و... چربی سوزی صورت نگرفته اند و بهترین ورزش به احتمال... زیاد ورزشی است که شما بیشتر از بقیه از آن...
کد خبر: ۲۹۹۹۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
hiit است در این روش دوره های کوتاهی از فعالیت... های با شدت بسیار بالا مثلاً دویدن سریع یا دوچرخه... سواری شدید با دوره های کوتاه استراحت یا فعالیت با... کالری سوزی حین ورزش باعث افزایش متابولیسم بدن تا ساعت...
شیعه نیوز | فعالیت بدنی و انجام ورزش های هوازی... کند اما بهترین زمان انجام ورزش هوازی را می دانید... ۳۰ دقیقه ورزش هوازی می سوزانید به شدت فعالیت نوع... ورزش و وزن شما بستگی دارد به طور میانگین کالری...
کد خبر: ۲۹۹۶۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
ضربان در دقیقه است و بیشتر انسان های سالم بالغ... عامل تعداد نبض همزمان با نشان گر هایی همچون فشار... می کند دکتر جیسون واسفی مدیر بخش بررسی های کیفی... است نشانی از خطر قلبی باشد در واقع بررسی های...
کد خبر: ۲۹۷۴۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
فرض بر این است که ورزش در هنگام گرسنگی باعث... غذایی جدید از چربی ها و کربوهیدرات های ذخیره شده...
پیش از شروع کارهای روزمره شان ورزش کنند اما نمی... دانند اول صبحانه بخورند و بعد ورزش کنند یا اول... ورزش کنند و بعد صبحانه بخورند در واقع آنها می... خواهند بدانند ورزش با شکم خالی مشکلی دارد یا خیر...
کد خبر: ۲۹۶۸۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
ورزش های هوازی مانند دویدن یا دوچرخه سواری به کسانی... کاهش دهد مکانیسم های پشت این مزایا چند وجهی هستند... بالا دارند باید با وزنه های سبک تر و تکرارهای... بیشتر شروع کنند و به تدریج با راهنمایی شدت ورزش...
کد خبر: ۲۹۳۹۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
کردن و سایر ورزش های هوازی سرعت می تواند تفاوت... سرعت به طور مستقیم بر تعداد کالری هایی که فرد... هنگام ورزش می سوزاند تأثیر می گذارد با این حال... جلیقه های وزنه دار باعث تغییر منفی راه رفتن افراد...
کد خبر: ۲۹۳۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
شیعه نیوز | راه های زیادی برای پیش بینی و... پیشگیری از حملات میگرن وجود دارد و تکنیک هایی مانند... اجتناب از محرک های خاص می توانید احتمال بروز حمله... نورهای تند اجتناب کنید صداهای بلند و نورهای چشمک زن...
کد خبر: ۲۹۳۲۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
شیعه نیوز | ورزش برای کبد چرب اهمیت ویژه ای... دارد و می تواند به سلامت اندام های مختلف بدن... را بهبود بخشد شما باید ورزش مناسبی را در برنامه... باشید تا تمرینات ورزشی برای کبد چرب را بررسی کنیم...
کد خبر: ۲۹۳۲۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
توصیه کلی سازمان های بهداشتی این است که برای حفظ... کم درمجموع ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید...
شیعه نیوز | سرعت ضربان قلب هنگام ورزش شاخصی از... دریابید آیا شدت ورزش شما به حد مطلوب رسیده است... یا نه به گزارش شیعه نیوز توصیه کلی سازمان های... ورزش با شدت متوسط انجام دهید این میزان ورزش فشارخون...
کد خبر: ۲۹۳۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
از عارضه های قلبی و عروقی است که عوامل ژنتیکی... های کلیه و حتی مرگ فرد شود ۸۳ درصد از... مرگ ومیرهای بیمارستانی سالانه مربوط به بیماری های غیرواگیر است... نفر به دلیل بیماری های قلبی و عروقی جان خود...
کد خبر: ۲۹۲۲۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را... تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد ورزش شنا راهی عالی...
شیعه نیوز | شنا ورزشی مؤثر اما بی دردسر است... در ادامه می خواهیم ببینیم انجام ورزش شنا به طور... بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت... فیزیکی می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد ورزش شنا...
کد خبر: ۲۹۲۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
شیعه نیوز | ورزش کردن به طور حتم یکی از... می شود ترفندهای صبحگاهی زیر برای خلاصی از چربی شکمی... آرامش بیشتری انجام دهید ۲- یک ورزش مختصر انجام دهید... ورزش کردن به طور حتم یکی از بهترین راه ها...
کد خبر: ۲۸۸۹۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
های روزانه و هفتگی می تواند حافظه تمرکز استدلال و...
با اتخاذ عادات مثبت به رشد و گسترش توانایی های... تاثیرگذار در برنامه های روزانه و هفتگی می تواند حافظه... از این روش های تقویت کننده مغز را با برنامه... روزانه یادگیری مهارت های جدید ورزش خواب با کیفیت و...
کد خبر: ۲۸۸۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
واقع ورزش باعث تقویت استخوان ها و بهبود تعادل بدن...
ایمن تری کاهش دهد در واقع داشتن فعالیت های منظم... گزارش شیعه نیوز داشتن فعالیت های ورزشی ارتباط مستقیمی با... و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و... بیشتری داشته باشید در واقع ورزش باعث تقویت استخوان ها...
کد خبر: ۲۸۸۵۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
